Varias personas viven una misma situación desagradable, les despiden de la noche al a mañana, o les insultan, les agreden o les faltan al respeto... y con el paso del tiempo sus heridas físicas se curan a una velocidad parecida. No obstante, las heridas psicológicas toman distintos caminos.
En algunas de estas personas la situación dejará huellas que arrastrarán durante años. ¿Por qué? ¿A qué se debe que distintas personas vivan la misma situación con distintos resultados?
La situación es igual para todos, así que se trata de una constante objetiva,... ahora bien, la percepción de esa situación es individual ya que los humanos percibimos a través de nosotros mismos. Luego no es el hecho el que ejerce el efecto pernicioso, sino nuestra forma única de percibir.
La pregunta que me hago es ¿cómo están percibiendo las personas que son capaces de vivir sin daño psicológico sobre sus espaldas, o con una carga menor?... y ¿qué están haciendo los demás para hacerse sufrir de esta manera?
Es un tema que me resulta fascinante.
Cuando hablo con una persona que vive con el recuerdo de algo terrible y que, en consecuencia, se está haciendo sufrir una y otra vez por algo que ya no existe, no puedo dejar de asombrarme. Entiendo el valor adaptativo que puede tener el que nos llevemos la experiencia y la lección que hay en cualquier acontecimiento que hemos vivido, ahora bien, una cosa es que dicha vivencia nos enseñe una lección, y otra muy distinta es que nos obliguemos a revivir algo muerto una vez y otra y otra,... en una especie de bucle sin fin, del que no salimos reforzados sino más bien mermados y resentidos.
Por otro lado, podemos hacer cierta observación interesante: resulta imposible estar presente en el aquí y ahora, y estar sufriendo daño psicológico. Simplemente no nos es posible, así que, para poder hacernos daño a nosotros mismos, tenemos que "viajar en el tiempo" y regresar a un momento pasado, quedarnos ahí, revivirlo... Per atención: revivir, significa que estás trayendo a la vida algo que no vivía... Vives algo que ya has vivido... Vives ahora, algo que viviste en el pasado... ¿por qué ibas a querer hacer algo así?
Oh Vicens, es que no quiero. No se trata de que quiera, es sencillamente que mi cabeza funciona así: ella me hace tener presente ese agravio, esa humillación...
Ya, bueno, quizás eso es lo que crees... Yo lo veo de forma distinta. No estoy tan seguro de que tu mente haga cosas sin tu participación... o al menos sin que tú puedas participar. Me doy cuenta de que, si observas cómo funciona tu mente, resulta que estás siguiendo un conjunto muy específico de pautas, subconscientes si quieres, que te llevan al mismo resultado final.
Traes a tu mente una imagen, por ejemplo, pero no una imagen cualquiera, sino una que te aterroriza, que te asusta,... y esta imagen tiene una cierta forma, unos ciertos colores, un cierto tamaño y una cierta posición espacial (la ves delante tuyo, o a un lado, grande o pequeña...),... y quizás podrías cambiar esa imagen que estás recreando, quizás podrías cambiarle la iluminación, el tamaño, la distancia, el marco, la inclinación, la transparencia... al fin y al cabo se trata de tu mente.
Y tb puede ser que escuches cierto discurso, ciertas palabras, ciertos tonos... pero tb es verdad que podrías acelerar la dicción de lo que te pasas en la radio de tu mente, y que podrías alentecerlo, distorsionarlo, cambiarle el timbre, ensordecerlo,... Es tu mente la que lo está reconstruyendo, ¿pq no hacerlo de manera más divertida?
Hay muchas cosas por aprender sobre nosotros mismos. Algunas pueden tener un impacto muy grande en aquello que estamos consiguiendo y en nuestra experiencia vital.
El daño psicológico es tu responsabilidad. Lo que aconteció no puede vivir si tu no le das permiso... Quizás ha llegado la hora de que te permitas librarte de algunas cargas innecesarias.
